歯が黄ばんできて、笑うときに自信がなくなってきたという方も多いと思いますが、再び真っ白な歯を手に入れて、自信を持って笑うためには、どうしたらいいのでしょうか?
いくつかの食品は、あなたが白く、健康な歯を助けることができます!私はいくつかのヒントを持っています。
セロリは粗い繊維質の食品なので、歯に残った食べかすを掃除することができ、美白牙齒方法を下げることができます。
チーズに含まれるカルシウムとリン酸塩は、口の中のpH値のバランスを整えることができ、チーズを定期的に摂取することで歯のカルシウムを増やし、歯を丈夫にすることができるのです。
緑茶にはフッ素が多く含まれ、歯のアパタイトと融合し、抗酸、抗う蝕効果を発揮する。 一方、緑茶に含まれるカテキンには、口の中の虫歯の原因となる化膿レンサ球菌を減らしたり、口臭を除去したりする効果があります。
いちご1個、イーストパウダー小さじ1/2。 いちごを粘りが出る程度につぶし、イーストパウダーとよく混ぜ、柔らかい歯ブラシで歯の表面にまんべんなく塗り、5分後に歯磨き粉で払い落とし、その後口をゆすいでください。
家庭用酢(熟成酢、白酢でも可、酢のエキスは不可)を1～3分ほど口に含み、その後吐き出して歯を磨く。 特に効果は絶大です! しかし、それは歯が非常に酸っぱく感じるでしょう、しびれ(気持ちは常に2分になります)持続することはできませんが、行に、一度行うには上下に約2ヶ月、それを頻繁に行うことです。 そうでなければ、それは歯に良いものではありませんが、緊急事態であり、緊急の解決策(例えば、日付に出かける前に、歯がとても黄色い発見)だけでなく、殺菌消毒くためにすることができます。
オレンジの皮を乾燥させて粉にし、歯磨き粉に混ぜて歯を磨けば、すぐに歯は白くなります。
備考：喫煙やお茶?コーヒーなどの外的要因で歯の色が変わってしまった場合、毎晩の歯磨き後にガーゼにレモン水をつけて歯をこすると、白くて鮮やかな歯になるそうです。 レモンは強い洗浄力と美白効果があり、歯の根を強くするビタミンCを含んでいます。

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